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长白糕做法配方

长白糕是一道传统的中国甜点，下面是它的简单做法和配方： 所需材料： - 糯米粉 250克 - 白糖 100克 - 水 500毫升 - 白芝麻适量 - 红枣适量（可选） 步骤： 1. 将糯米粉和白糖混合在一个碗中。 2. 慢慢加入水，边加入边搅拌，使混合物变得光滑均匀。 3. 将混合物过筛，去除任何团块。 4. 在一个蒸锅或蒸盘中放入一层湿纱布，以防止长白糕粘在底部。然后倒入混合物。 5. 将蒸锅盖好，蒸煮20-25分钟，直到长白糕完全凝固和熟透。 6. 取出长白糕后，用刀切成小块。 7. 如果喜欢更多的口感，可以在切块后，在上面撒上一些白芝麻和切碎的红枣。 长白糕可以在温热或冷却后食用，也可以作为早餐或甜品享用。享用时可以随个人口味选择添加芝麻和红枣。请根据自己的口味调整白糖的用量。

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怎么改防沉迷

要改进防沉迷体制，可以考虑以下几个方面的改变和完善： 1. 加强家庭和学校的监督和教育：家长和学校应加强对青少年沉迷于电子产品的教育和监督，教导他们正确利用互联网和电子产品的方法，并且限制他们的使用时间。 2. 完善法律法规和监管机制：制定更加严格的电子游戏和网络使用的法律法规，并设立专门的监管机构，对游戏和网络平台进行监督和管理，确保游戏和网络平台严格执行游戏时长限制和实名认证等措施。 3. 提供多样化的娱乐和活动选择：提供更多丰富多样的体育、文化、社交等活动，引导青少年积极参与各种活动，减少对互联网和电子产品的依赖。 4. 激励开发健康游戏和应用：鼓励和支持开发健康、有益的游戏和应用，提供有趣而又教育性的游戏和应用，吸引青少年远离沉迷于传统的电子游戏。 5. 强化社会和家庭的支持：为青少年提供更多的社会和家庭支持，建立支持网络成瘾青少年的机构和服务，帮助他们克服沉迷问题。 6. 整合多方资源和力量：政府、家庭、学校、社会组织和企业等各方应加强合作，共同致力于防止青少年沉迷于电子产品，共同为其提供更健康的成长环境和选择。

，这就是穆罕默德-萨拉赫。

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